Proč cvičíme v malých skupinách

Mohly bychom do sálu nacpat dvacet podložek a vydělat víc. Rozhodly jsme se ale jinak — a má to svůj důvod.

Lektorka tě vidí

V malé skupině má lektorka přehled o každé z vás. Vidí, jestli máš správně postavená záda, jestli zapojuješ ten správný sval, jestli ti něco nedělá dobře. Může přijít, opravit tě, poradit. To se ve velkém sále prostě ztratí.

Cvičíš bezpečněji

Většina „špatných zkušeností“ s pilates nebo barre vzniká z toho, že někdo cvičí špatně a nikdo ho neopraví. U nás se ti to nestane. Důraz na správné provedení je pro nás důležitější než počet opakování.

Je to lidštější

V malé skupině se rychleji poznáte — s lektorkou i mezi sebou. Není to anonymní hodina, ze které utečeš hned po závěrečném protažení. Je to prostor, kde se ženy potkávají, podporují a cítí dobře. Přesně takhle jsme si studio představovaly.

Pro tebe to znamená

Že přijdeš a budeš mít pocit, že jsi tu vítaná. Že ti někdo věnuje pozornost. Že odejdeš s tím, že jsi udělala něco dobře — ne jen že jsi „nějak odcvičila“.

Tahle filozofie je důvod, proč studio vůbec vzniklo. Chtěly jsme místo, kde ženy podporují ženy — bez srovnávání, bez tlaku. Najdeš nás v Kralupech nad Vltavou. Přijď to zažít.