Jak u nás funguje kreditní systém (a proč se vyplatí)
Možná sis u nás chtěla rezervovat lekci a narazila jsi na pojem „kredity“. Vysvětlíme ti, jak to funguje — je to jednodušší, než to zní, a navíc se…
Číst více →
EL-V Studio · Kralupy nad Vltavou
Z našeho studia.
Tipy, příběhy a inspirace o pohybu, síle a péči o sebe — z naší podložky i reformeru.
Bolí tě záda od sezení? Tělo ti něco říká
Osm hodin u počítače, pak do auta, večer na gauč. Není divu, že záda začnou protestovat. Dobrá zpráva je, že se s tím dá něco dělat — a…
Číst více →
Novoroční předsevzetí, které tentokrát vydrží
Každý rok stejná písnička. 1. ledna velké plány, do února z nich nic. Není to tvojí slabou vůlí — spíš tím, jak ta předsevzetí stavíme. Pojďme to letos…
Číst více →
Dárek, který opravdu potěší: poukaz na pohyb
Vánoce, narozeniny, „jen tak“ — někdy je nejtěžší vymyslet dárek pro někoho, kdo si všechno koupí sám. Co takhle darovat něco, co opravdu udělá radost a zároveň dává…
Číst více →
Proč cvičíme v malých skupinách
Mohly bychom do sálu nacpat dvacet podložek a vydělat víc. Rozhodly jsme se ale jinak — a má to svůj důvod. Lektorka tě vidí V malé skupině má…
Číst více →
Jdeš k nám poprvé? Tohle tě čeká
První lekce v novém studiu je vždycky trochu nervózní. Co si vzít, kdy přijít, jestli budu úplně mimo… Známe to. Tak ti dopředu popíšeme, jak to u nás…
Číst více →
5 mýtů o pilates, kterým je čas přestat věřit
Pilates má kolem sebe spoustu polopravd. Některé tě můžou odrazovat od toho, abys to vůbec zkusila — a to by byla škoda. Pojďme si těch pět nejčastějších rozebrat.…
Číst více →
Proč jsme založily studio, které nám tu chybělo
Tenhle příběh je osobní. Možná osobnější, než byste od „blogu fitness studia“ čekaly. Ale jinak by to nedávalo smysl — protože EL-V Studio jsme nestavěly jako byznys plán.…
Číst více →
Co je vlastně reformer a proč se ho nebát
Když se řekne „reformer“, spousta lidí si představí nějaký složitý posilovací stroj, na kterém musíš vědět, co děláš, jinak se ztrapníš. Chápeme to — slovo zní technicky a…
Číst více →